나는 요가 초보자니깐 처음부터 108번을 하는건 무리데스라고 판단
오늘은 첫날이라 20번 했음
Sun salutation A 10번
Sun salutation B 10번
요즘 손목이 시큰거려서 시작하기전에 좀 워밍업을 해줬음
15번까지는 괜찮았는데 그 이후로는 힘들었음 특히 삼두가 후들후들
심장도 두근두근하고 땀도 송골송골 맺히고
웜업이랑 쿨다운 합쳐서 스무번 하는데 이십분정도 걸림
스무번하는 동안에도 숫자가 햇갈림
그래도 보수적으로 카운트했음
내 생각엔 스무번 넘게 한 것 같음
108 하다가 숫자까먹으면 얼마나 화가 날까 생각했음
요가 끝나고 씻고 얼굴에 로션바르는데 어깨랑 삼두가 후덜덜했음
그래도 하루의 시작을 뭔가 도전하고 성취하는 것으로 보내고 나니 긍정 분수가 마구 솟아남
밀린 설거지도 다 했음ㅋㅋㅋㅋ
Have a good day!! :)
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